יש דרך להעלים היפ דיפס בעזרת אימונים?

לא. אפשר רק לטשטש ברגע שהאימונים מחזקים ומרימים את השריר אבל זה מבנה גוף ואי אפשר להעלים מבנה גוף ועצמות

לא

מה זה חיימי

^ חפשי בגוגל זה לא קשה

כן, כי זה שריר סביב העצמות. ברגע שהוא גדל, זה עושה צורה עגלגלה ולא קעורה

לבנות שריר מסביב.

זה מבנה בעצמות אז לא לגמרי

כן