אכלתי היום עד עכשיו 3 כפות גבינה עם סלט וביצה (קשה) כף של אבוקדו (לא מלאה) וקצת גבינה מלוחה, ובצהריים-ערב אכלתי כף של פירה, ועגיה, זה הרבה?

לא! זה ממש קצת!

מה? את נורמלית? תאכלי יותר!

תשמעי שיטה מעולה, תאכלי מה שבאלך בעולם אבל קצת קצת. כל דבר רק בקטן נגיד 6-7 ארוחות ביום, אבל ממש קטנות. זה יעזור לך לשמור על אורח חיים בריא ואת לא תהיה רעבה כל דקה וגם אם את רוצה זה עוזר להורדת משקל
שיטה מעולה!