8 תשובות
זה כלום קלוריות.
שואל השאלה:
לפי מה שיצא באיזה אפליקציה של יומן קלוריות, בערך 1700.
אבל זה אם אני עושה פעילות של 3-5 פעמים בשבוע ספרוט...
ואני לא ידועת אם זה מדויק, תכלס השובע שלי נראה ככה:
שלוש פעמים בשבוע אימון סייף של שעתיים.
לפחות פעמיים שלוש בשובע אימון של שעה כוח בטן ורגליים, ובערך פעמיים בשבוע ריצה של 9 קילומטר...
ואני לא יודעת, אני יודעת שתאורטית זה נשמע הרבה... הדאלה היא אם זה גם ממש שורף הרבה קלוריות
לפי מה שיצא באיזה אפליקציה של יומן קלוריות, בערך 1700.
אבל זה אם אני עושה פעילות של 3-5 פעמים בשבוע ספרוט...
ואני לא ידועת אם זה מדויק, תכלס השובע שלי נראה ככה:
שלוש פעמים בשבוע אימון סייף של שעתיים.
לפחות פעמיים שלוש בשובע אימון של שעה כוח בטן ורגליים, ובערך פעמיים בשבוע ריצה של 9 קילומטר...
ואני לא יודעת, אני יודעת שתאורטית זה נשמע הרבה... הדאלה היא אם זה גם ממש שורף הרבה קלוריות
לה כלום את גם הורדת המון אז בכלל
שואל השאלה:
מה שאת אומרת הורדתי המון?
מה שאת אומרת הורדתי המון?
לדעתי את בגירעון גדול מדי כי זה כלום אוכל לעומת הפעילות
זה מכסה
9 קילומטר זה מעולה.
חישבתי בערך את כל מה שאכלת וזה יצא 1110 גג.
זה די קצת
כמה את צריכה לאכול? מה הגג שאת. לא אמורה לעבור?
חישבתי בערך את כל מה שאכלת וזה יצא 1110 גג.
זה די קצת
כמה את צריכה לאכול? מה הגג שאת. לא אמורה לעבור?
זה בסדר
באותו הנושא: