התחלתי להתאמן לא מזמן מתי אני אתחיל לראות תוצאות?

בערך אחרי חודשיים רואים שינוי קטן בגוף

זה משתנה. יכול להיות לאחר שבועיים - חודש או יותר

חצי שנה או אפילו כמה חודשים. יכול להיות יותר זמן נגיד שנה . תזכרי שזה יגיע

תלוי מה התוצאות שאת רוצה לראות, ובהתמדה שלך