אני בוכה מליטרלי כל דבר קטן שאומרים לי או שצועקים עליי ונמאס לי מזהה מה אפשר לעשות?

אם תתני דוגמא אפשר לדעת ממה זה נובע.
אבל בכללי זה אולי כי את מנסה לרצות וגם חוסר ביטחון

לא בוכים

מזל טוב את רגישה, כל הרגישים להתאחד!
סתם אני גם רגיש פנימי וזה תכונה שיש לה יתרונות וחסרונות כמו לכל תכונה אחרת.

לעצור את הבכי לחשוב על דברים אחרים שזה קורה

אין מה לעשות, זה פשוט ככה בטבע שלך, זה לא נוראי, גם לי לפעמים קורה שאני בוכה מזה.
את לא צריכה לראות את זה כבעיה, אלא כמשהו חיובי, זה מראה שאת רגישה.