עוד מישהו משתדל לאכול בריא אבל בסופו של דבר אוכל בריא ומלא זבל בו זמנית ?

שואל השאלה:
נגיד בימים שאכלתי גאנק כמו פיצה... אני אשתדל לאזן עם סלט גם .
אבל כיאילו תמיד משתדלת לאזן. ולאכול בריא כשאני אוכלת לא בריא. אבל השאלה אם זה עדיין לא טוב.. אני לא יודעת כבר

זה לא יעשה נזק גדול כל עוד את מאזנת.
תתני תעצמך כמות מסויימת ביום של גאנק שאת מוכנה להסתפק בו ביום. איזון זה דבר חשוב.

זה גם משהו
זה יספק לך ויטמינים ומינרלים מסויימים
יש לי כל כך חשק ורצון לאכול תזונה בריאה שמבוססת על ירק ועלים ירוקים כי אני גם מתלהבת מההכנה של זה ..
וכרגע משתדלת ואז אוכלת נניח רביולי ופסטות..

פשוט העיניין באוכל מהיר כמו עוגות חטיפים זה שזה משולב עם משמרים וחומרי טעם וצבע שזה הרעלים בעצם והשילוב של הכל
את מנסה ואת מתחילה שזה גם טוב ,
אם את מעוניינת באמת לאכול רק אוכל בריא אז ממליצה שתסתכלי על תמונות של אוכל בריא אם זה באינסטגרם או בפינטרס וזה נותן חשק ,
אגב במובן של המתוק..
אני לא אכלתי חודשיים סוכר וברגע שאכלתי זה היה כל כך מתוק ברמה שזה לא טעים
אז שאומרים שברגע שתיגמל מסוכר כבר לא תירצה זה באמת נכון

אם את רוצה לאכול עוגיות תכיני בבית ממוצרים בייתים
זה יותר בריא לפי דעתי , כמובן שהסוכר והכל..
אך באמת שאם זה ביתי ולא עם חומרי שימור וחומרי צבע וטעם שמי יודע ממה מכינים אותם... זה עדיף

שואל השאלה:
זהו אני משתדלת נגיד לרוב להכין לעצמי עוגיות, ואז הרכיבים באמת טבעיים ובלי חומר משמר . אבל גם מגיע עניין העצלנות . למה בעצם אני כל פעם נופלת לאוכל גאנק כי אני מתעצלת להכין לעצמי דברים טעימים ובריאים ומעדיפה לפתוח חבילת שוקולד . אני חייבת להתעלות על זה חח

כן זו בדיוק הבעיה חחח
לדעתי להכניס לראש כזה שכמו שהולכים למסעדה ומתארגנים
אז את עכשיו מבשלת ומכינה וזה שווה לזמן ההתארגנות והיציאה למסעדה
ולהכניס שזה עכשיו זמן "המסעדה" שלך
ולנסות גם לשים זמנים של ארוחות בראש שזה חלק מהשיגרה כמו נניח לעבוד לימודים