מה לאכול אחרי ריצה בשר?

1 באפריל 2013, 21:59
בשרריצהתזונהספורטחיטובכושר    
6 תשובות
אם רצתה עכשיו אז כלום! ובעיקרון אם תוכל משהו משמין אז אין טעם לרוץ
k
kamelia
עדיף חלבונים \ פחמימות.
S
S A R C A S M
שואל השאלה:
תודה אנשים ;)
ח
חתיך מצחיק בצבע מדליק ;)
חלבוניםופחמימות מורכבות.
ל
לולה . :)
טונה וקוטג'
נ
נעמהא
חלבונים: ביצה קוטג' בשר (עוף בשר בקר) טונה וכו'
פחמימות: לחם אורז...
פ
פרשתיי בי חמודים חחחחחחחחחחחח