8 תשובות
זה לא עובד ככה את צריכה להשאר במאזן קלורי שלילי , כלומר לשרוף יותר קלוריות משאת מכניסה.
שואל השאלה:
אני מדברת על אימוני כח כמה זמן לפחות ביום אני צריכה להתאמן?^ זה לא עונה לי על השאלה
אני מדברת על אימוני כח כמה זמן לפחות ביום אני צריכה להתאמן?^ זה לא עונה לי על השאלה
אנונימית
אין זמן קבוע
מה שהוא אמר זה חצי נכון
זה חלק חשוב אבל אם לא תתאמני גם אז את פשוט תרזי ולא תתחטבי
את צריכה לעשות אימונים לכל שריר בגוף
זה יכול להיות שלוש אימונים בשבוע של שעה בערך או שזה יכול להיות אימון כל יום של חצי שעה
יכול גם כל יום של שלוש ארבע שעות
בחירה שלך
מה שהוא אמר זה חצי נכון
זה חלק חשוב אבל אם לא תתאמני גם אז את פשוט תרזי ולא תתחטבי
את צריכה לעשות אימונים לכל שריר בגוף
זה יכול להיות שלוש אימונים בשבוע של שעה בערך או שזה יכול להיות אימון כל יום של חצי שעה
יכול גם כל יום של שלוש ארבע שעות
בחירה שלך
^חברה שלי תהיה גאה לדעת שהכינוי שהיא נתנה לי תופס
שואל השאלה:
איך מלך הרכילות בדיוק לא הבנתי אבל שיהיה
וזהו סך הכול רציתי לדעת שעות אימונים תודה רבה^^
איך מלך הרכילות בדיוק לא הבנתי אבל שיהיה
וזהו סך הכול רציתי לדעת שעות אימונים תודה רבה^^
אנונימית
שואל השאלה:
קטילות*
קטילות*
אנונימית
^^ חח תקראי את הפרופיל שלי
4 שעות