לא מצליחה להירדם וצריכה לקום בחמש וחצי להישאר כבר ערה??

לא.
את סתם לא תתפקדי מחר, יש לך עוד 5 וחצי שעות שינה בערך חבל עליהן
קראתי שאם נשארים באותה התנוחה למשך זמן מה הגוף מפריש הורמון שינה למוח ונרדמים הייתי מרחיבה על זה אבל לא באלי לחפור
לדוגמה זה למה אנשים נרדמים כשהם קוראים ספרים
בכל מקרה
את יכול לראות סדרה תוך כדי שאת שוכבת בתנוחת שינה ולהשאר בתנוחה הזו למשך זמן מה ואת תתחילי להרדם
לילה טוב:)

N

Nani:)

למצמץ מהר ולהתחיל לספור עד 2 דקות והעיניים שלך יתעייפו לבד.
(כמה שיותר מצמוצים ככה תהיה עייפה יותר)

B

But i feel you watching

שואל השאלה:
^^יאללה אנסה מה שאמרת תודה מלכה

אנונימית

בכיףף
אני ממש מקווה שתרדמי

N

Nani:)

לכי לישון זה ממש טוב

ז

זאת שמתה על סימס 4

שואל השאלה:
^^עזר מה שאמרת נרדמתי :)

אנונימית