התחברות
הרשמה
אם אני רוצה קוביות והבנתי שאני צריך לרדת באחוזי שומן גם אימוני בטן בבית יעזרו לי?
17 בפברואר 2023, 15:41
אחוזי שומן
שרירים
ירידה במשקל
קוביות בבטן
אימוני כושר
5 תשובות
כן, הם יחזקו את השרירים
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
כן
ש
שם שנון וגאוני
נכון
D
Donna Paulsen
כן
c
calba
כן
ה
הָאִישׁ הַמְּסוּבָּךְ
באותו הנושא:
לא הבנתי בנות רוצות גבר עם קוביות או עם כרס
אני רוצה שהיה לי קוביות ואנו רזה מה שאומר שאני צריך לעלות במסת שריר נכוו?
עם אני רוצה להיטחטב ושהיה לי קוביות אני צריך להיות במאזן קלורי שלילי ?
אפשרי להשיג קוביות בגיל 12?אם כן מה צריך לעשות?
לא הבנתי בשביל קוביות לא צריך אימונים לקוביות אלא רק קארדיו?!
בשביל לבנות קוביות בבטן צריך מאזן קלורי חיובי או שלילי?
כמה חודשים/ימים צריך להתאמן בשביל קוביות בבטן?
אם צריך אחוזי שומן נמוכים בשביל קוביות בבטן איך זה שלאנשים רזים אין קוביות?
אני רוצה להתחיל לבנות קוביות ושרירים אני צריך חיטוב בשביל שרירים וקוביות
איזה אימונים צריך לעשות בשביל קוביות בבטן?
למה כשיש פה בן עם תמונה של קוביות אז כל הבנות רוצות לדבר איתו?..