דרכים טובות ומהירות לרדת במשקל חוץ מגרעון קלורי??

שואל השאלה:
^^^לא אמרתי בלי, אמרתי חוץ...
^^וזה מצבי נוכחי ומחפשת עוד שיטה

איזה עוד שיטות אץ חושבת שיהיה?כאילו את רוצה לאכול הרבה ועדיין להוריד במשקל?

לאכול בריא יעזור

דרך מהירה זו רק הרעבה ומיותר לציין שזה לא מומלץ בעליל
פשוט תהיי סבלנית ותעשי ספורט

אי אפשר לרדת במשקל בלי גירעון קלורי