רוב האוכל שאני אוכלת זה משעמום ולא כי אני רעבה וזה נוראי,מה לעשות?

מזדהה רצח
תנסי לא להיות ליד המטבח
לי זה עוזר

כשאת מרגישה רעב שהוא לא באמת נובע מרעב תשתי מים זה עוזר

לנסות להעסיק את עצמך, לצייר/לשחק/ללמוד/לצאת להפגש עם אדם קרוב או סתם עם עצמך. תבני לעצמך תעסוקה וכך לא תצטרכי לחפש את התעסוקה בפה.