כל כמה זמן להחליף מגן תחתון? או כמה פעמים ביום?

כל פעם שאת עושה פיפי

תלוי בהפרשות שלך ואם את אחרי מחזור אם כן מתי שאת רואה שזה מתמלא או מציק אם זה ביום רגיל בערך פעמיים בוקר ואחרי מקלחת לקראת הצהריים/ערב:)

שעתיים גג..

מגן תחתון? כלומר שאין מחזור, לשים בבוקר, ואחרי מקלחת בערב.
ותחתונית כשיש מחזור-כל אחת יודעת לבד. תלוי כמה הזרימה חזקה.

כל שעתיים.