מכירים את זה שאתם מרגישים כל כך לבד ואתם מוצאים את עצמכם דומעים כל הזמן?

שואל השאלה:
^לא סומכת על האדם הזה
כבר נכוותי ממנה
:(

היי אנונימית,
נשמע שהבדידות הציפה אותך ואת מרגישה כטובעת בתוכה. את כותבת שגם כשאת עם אנשים נוספים את מרגישה לבד והדמעות עולות מעצמן. נדמה שאת בגיל צעיר בבית ספר ואני לא יכולה לתאר לעצמי כמה עצוב להיות בכאב שלך.
ענית שאת לא סומכת על היועצת, ומשתמע שכבר פנית אליה בעבר, אולי תוכלי לשוחח עם בן משפחה או חבר/ה שאת סומכת עליהם? שתפי בתחושות שלך?
יכול להיות שפודקאסט הזה יעזור לך להתמודד מעט עם התחושות שמציפות אותך : https://sahar.org.il/depression

תמצאי בן אדם שיכול לדבר איתך ולהיות איתך בזמן שאת מרגישה רע תנסי להתחבר לאנשים ולהבין שהחיים לפעמים לא טובים אבל עדיין הכל בסופו של דבר יהיה בסדר יש ירידות אבל תמיד אחרי הירידות חייב להיות עליות אז על תרגישי רע תאמיני לי מניסיון אישי שלי אל תיהי לבד כל הזמן ואם את לבד לכי קצת לטייל בחוץ לנקות את הראש ותקשיבי ללב לא למוח