אני מנסה להתחטב זה בסדר:

בבוקר - שתי פרוסות של לחם מלא של חמאת בוטנים
נשנוש - שתי פתיבר עם שתי קוביות שוקולד מריר
צהריים - צלחת של קינואה ושתי חזה עוף וטיפלה בצל מטוגן
ולעכשיו (אחרי אימון) - פיתה/פריכיות עם ביצת עין/חביתה ולסחוט תפוזים