יש לי סנטר כפול. איך מעלימים או לפחות מעלימים בקטנה? אני מתביישת ללכת ככה.

זה לא ^
תחפשי טכניקה שנקראת mewing יכול להעיד מניסיון שזה עובד

^משקל לא תמיד קשור.

אם אני לא טועה יש כמו תרגילים עם הלשון שאפשר לעשות באופן יומיומי, יכולה לחפש לך כאלו

אז יש תרגילים מסוימים שכן עובדים חוץ מזה

תתחילי להרים את הראש יותר

שואל השאלה:
זה לא עובד הmewing וזה עושה לי כואב לא משנה איפה אני שמה את הלשון.
כבר שנתיים שאני עושה את זה תוצאות אין בכלל.