אני מרגישה שאני מתחרפנת. בבקשה עזרה

אני לא נחה לרגע, אני כל היום בשיחות עם אנשים אם אני לבד אני מאבדת את זה ואם אני יותר מידי עם אנשים גם משתגעת. אני לא הרגשתי טוב היום ונשארתי בבית. אני כאילו במרדף עם עצמי אני רוצה לעשות מלא דברים וזה מלחיץ אותי אני לוקחת כל שנייה רסקיו/ריטלין/מאנסטר/אלכוהול/משככי כאבים אני תלויה בדברים כל כך לא בריאים. התמכרתי לאיירפודס ולמוזיקה ולטלפון ברמה שאני ליטרלי כל היום בשיחות עם אנשים/ שומעת מוזיקה. בבוקר שאני קמה/ לפני שאני הולכת לישון/ בדרך לכל מקום אפשרי/ בשירותים. הכל רץ לי מהר מידי. יש לי לחצים וחרדות ובאלי לבכות ולהתפרק התחלנו את התקופת בגרויות וכל מה שאני חושבת עליו זה המסיבות שאני חייבת לסגור לפסח או הטיסות בחופש הגדול. וזה מוריד לי ברמות את החשק אני רוצה לקבוע עם חברים שלי ובמקביל הם קובעים עם אנשים אחרים.. זה מרגיש כאילו כולם מסביבי מסודרים ואני פשוט מאבדת את זה. באלי רגע לנוח ואני אשכרה לא מסוגלת להעביר יום אחד בלי הטלפון ובלי לתקשר עם חברים שלי וזה מה שמלחיץ אותי וגורם לי לכל המרדף הזה. בנוסף לכל זה אני רוצה להתפטר מהעבודה שלי ולחפש עבודה חדשה ופתאום אני מפחדת ללכת לנסות מקום חדש. בבקשה תתנו עצות איך לצאת מהלופ הזה :(