6 תשובות
תגללי באינסטגרם של מאמנים הם יעזרו
300 קלוריות פחות מהכמות הנוכחית שאת צורכת. ותוודאי שאת צורכת מספיק חלבונים ודברים חשובים אחרים
תלכי למחשבון קלורי בגוגל
לא מבינה בזה, אבל ממש ממליצה להתייעץ עם דיאטנית
שואל השאלה:
מטר 59 ומשקל בערך חמישים אני חושבת
מטר 59 ומשקל בערך חמישים אני חושבת
אנונימית
זה מאוד תלוי במשקל והגובה שלך
באותו הנושא: