מה לעשות אם אני חסומה רגשית ?

זה סרטון שמאוד עזר לי לגבי זה, בהצלחה ולכל דבר אני פה!❤

שואל השאלה:
אבל איך אני מנתקת את זה , זה לא טוב לי וזה פוגע לי הרבה בחיים

ועם את צריכה ליפרוק גם אני פה

כי פגעו בך הרבה אז ניהיית חסינת רגש ואיבדת את האפשרות להרגיש רגש

רוצה לפרוק ולדבר? אני פה תמיד❤

^^^ זה לשחרר את העבר מזה קשור למחסום רגשי? לשאלה- ללכת לטיפול, גם אני עכשיו קבעתי תור לאבחון

את כמוני את בסדר גומר.
פגעו בך אז זה לגיטימי שלא יהיה לך אכפת יותר מאנשים.

היי,

נראה שמודעות זה הצעד הראשון אז כבר את בדרך הנכונה...
אולי כדאי להתחיל בלנסות למצוא דרך לפרוק את הרגשות שלך, שאני בטוחה שהם קיימים שם. לא כולם פורקים את הרגשות באותה הדרך. יש אנשים שיפרקו רגשות דרך פעילות גופנית כמו ריצה ויש כאלה שיביעו רגש דרך אומנות כמו ציור, פיסול או ריקוד. יש כאלה שאוהבים לדבר עם מישהו קרוב ותוך כדי שיחה משתחררים רגשות.
תנסי למצוא את הדרך שמתאימה לך ושאת מרגישה איתה בנוח.
אם תרצי, יש גם עמותות שאפשר לפנות אליהן באופן אנונימי ושם יש אנשים מיומנים שישמחו להקשיב:
ער"ן באתר https://www.eran.org.il/online-emotional-help/ , בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]