מישהו יכול לעזור לי לידע כללי איך לחשב קלוריות דרך גרם?

קלוריה זה מדד רחב
לחלבון אחד יש 4 קלוריות
צריך להסתכל על מה יש בתזונה בתוך המוצר מעבר למשקל

159 כפול 0.20
שזה 31.8