התחברות
הרשמה
77 קילו באנץ' פרס ל-5 חזרות זה נחשב טוב ?
25 במרץ 2023, 23:28
אימוני כושר
שרירים
חדר כושר
תרגילים
משקולות
תשובה אחת
שואל השאלה:
78.5
אנונימי
באותו הנושא:
למה אני תקוע הרבה זמן על 17.5 קילו סך הכל באנץּ כבר מעל שנה?
70 קילו בבאנץ' פרס ל-6 חזרות זה משקל טוב ?
אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת
50 באנץ אחרי שעשיתי 35 ל10 חזרות 2 סטים זה טוב?
72.5 קילו ל6 חזרות, בבאנצ', למשקל 80 קילו זה טוב?
16 קילו בכל יד ל8 חזרות נחשב הרבה?
75 קילו בבאנץ פרס ל-6 חזרות זה טוב או לא משהו ? אבל עם שיפוע לחזה עליון
באנץ נחשב לתרגיל מורכב?
כאלה שמתאמנים 70 קילו בנץ ל4 חזרות ל3 סטים זה נחשב טוב?
לעלות 15 קילו בבאנצ' בחודשיים זה טוב?* ב8 חזרות
70 באנצ" 10 חזרות זה טוב למתאמן של 3 שנים?
