היום לא אכלתי ארוחת צהריים וגם אני לא אוכל בבית האם זה בריא?

לא בריא
את צריכה לצרוך את התזונה שתזין את הגוף שלך

לא כי את צריכה לאכול

שואל השאלה:
למה

לא. חשוב לאכול

שואל השאלה:
אבל למה

את יודעת תתשןבה אז למה לשאול

כי הגוף זקוק לאנרגיה להמשך היום..

שואל השאלה:
אני לא חחח

אם לא תאכלי איך תגדלי. אוכל זה אנרגיה, אנחנו לא נשרוד בלי אוכל

את חייבת לאכול בשביל שהגוף ייפעל בצורה נורמלית, אוכל זה כמו דלק למערכות שלך, את חייבת אותו בשביל שהגוף ייעבוד

כי הגוף דורש משאבים
הגוף זקוק לברזל, לוויטמינים, לסיבים תזונתיים, אבץ, לשומנים, לחלבון לכל הדברים האלה
הייתה לי אנמיה של חוסר ברזל כי הייתי מדלגת על ארוחות סתם כי לא היה לי כוח לאכול/להכין אוכל ופשוט לא היה לי כוח לכלום הייתה לי סחרחורת כל הזמן והייתי מרגישה נןרא, נרדמת כל הזמן באמצע היום כי לגוף פשוט לה היה מספיק כוח כדי להשאר ער
הייתי רואה שחור בעיניים וסחרחורות מלעלות קומה אחת במדרגות!
גם השיער שלי היה דליל כזה ונשירה נוראית
שלא נדבר על עור הפנים..
בקיצר ממש לא בריא הגוף חייב את הויטמינים ומינרלים שלו
כמו שרכב חייב דלק.