איך לא להיות בבאסה שאני מתאמנת בשבוע הבא רק 3 ימים?

לא הבנתי מה הבעיה

להתאמן בבית(משקל גוף) כשאי אפשר במכון, זה מה שאני עושה

את יכולה גם לעשות פילאטיס בבית, לצאת להליכה או לריצה בחוץ. יש גם המון אימונים ביוטיוב ברמה מעולה.
יש נטייה לחשוב שחדר כושר זה הדרך היחידה לעשות ספורט, אבל באמת שיש לך כל כך הרבה אופציות חוץ מזה. בהצלחה.

תראי אולי אם יש לך איזה פארק עם מתח וכאלה ליד הבית