עשיתי היום אימון(בבית) ו

5 תשובות

תתקלחי שוב מחר בבוקר ותחפפי

-

את לא צריכה לחפוף, תשימי מקסימום שמפו יבש

שרקסי

שואל השאלה:
^אפילו שהתאמנתי?

אנונימית

אל תחפפי לא בריא לחפוף יום אחריי יום

היי סיסטרס

לא, לא צריך כל יום

כואבת לי הברך

באותו הנושא:

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

לא עשיתי אימון היום כי חזרתי מאוחר לעשות אימון עכשיו או שזה כבר מאוחר?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

עשיתי היום 2 אימונים - אימון ראשון שרפתי : 345 קלוריות אימון שני - 258 קלוריות - זה טוב שני אימונים באותו יום ?

אתמוך עשיתי אימון והיום נתפסו לי השרירים לעשות עוד אימון היום או מחר?

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?

עשיתי ביום ראשון אימון ועדיין כל הגוף שלי תפוס כדאי לי לעשות אימון גם היום?

עשיתי היום אימון תחת ורגליים במכון ואני לא יודעת אם לעשות עכשיו איזה HIIT גם בבית...