אני מרגיש שאני מתבייש בחדר כושר..

כולם התחילו כמוך, אל תשווה את עצמך לאחרים

תתאמן מספיק זמן ותתחזק, ואל תתייחס למה עושים אחרים, כל אחד בקצב שלו ותהיה גאה בעצמך כי יש אנשים שגם מה שאתה עושה לא עושים
פלוס זה שאתה דיי רזה/שחיף גם מוסיף לזה שיש לך פחות מסה לעבוד איתה וצריך לפתח שריר ומסה

אל תשווה את עצמך לאחרים כי כולם התחילו מנמוך. זה לא אומר שאתה חלש זה אומר שהשרירים שלך לא חזקים ומפותחים מספיק. תתקדם בקצב שלך ולאט לאט המשקלים יעלו.

אף בן אדם לא מרים הרבה בפעם הראשונה, העניין זה שאתה מתאמן

מה אכפת לך מבנות ומאחרים תעשה מה שאתה יכול

באמת שכולם בהתחלה היו במקום שלך ואני מבטיחה לך שאף אחד לא שופט במכון גם אם זה מרגיש ככה, כולם באים בשביל השעה וחצי הזאת לעצמם ולאף אחד לא אכפת ממך או ממישהו אחר הם מרוכזים מידי בעצמם ובאימון שלהם. הכי חשוב שאתה עושה הכל בטכניקה נכונה המשקל לא מעניין תעלה אותו בקצב שלך ותתמיד ובהצלחה