אשמח לעזרה מכאלו שמתאמנים

חשבתי להתחיל להשתמש באבקת חלבון כדי להגיע לכמות חלבון שאני צריך אבל אני לא יודע מה יש בזה או אם זה ברי מומלץ תוכלו להסביר לי על זה בבקשה3>
20 באפריל 2023, 23:28
שריריםאימון גופניאימוני כושרתזונה בריאה    
4 תשובות
שואל השאלה:
אבל מה זה מכיל^^
אנונימי
האמת שאין לי מושג אתה יכול לבדוק ברכיבים או לראות סרטונים שמסבירים
ט
טימי:)
שואל השאלה:
כשהתחלתי להתאמן שקלתי 59 ועכשיו אני שוקל 65 אז לפי מה שהבנתי מכפילים פי שתים ממה שאתה שוקל ולפי זה צורכים את החלבון אבל עכשיו כשעליתי במשקל יותר קשה לי להגיע לכמות חלבון
אנונימי
זאת לא האופציה הראשונה, אבל זה לא כזה נורא אם לא משתמשים בזה הרבה
ט
טימי:)