3 תשובות
מסה, עודף קלורי בשילוב עם תזונה טובה עשירה בחלבון, ואימונים.
להתאמן בחדר כושר(מסה)
להתחיל לאכול קצת יותר בארוחות
באותו הנושא:
באלי להשמין אבל עדין לשמור על צורה יפה איך עושים אתזה ?
21 באפריל 2023, 06:57