מישהו יודע לחשב לי את הכמות קלוריות?

יש אפליקציה לזה

שואל השאלה:
וואלה כן אבל אין לי מקום

יש את האפליקציה myfitnesspal

שואל השאלה:
אין לי מקום בטלפון

בסביבות ה550, זה ממש *ממש* קצת אני מאוד מקווה שזה לא מה שאכלת כל היום, צריך לצרוך מינימום של 1200 קלוריות ביום כדי לענות על הדרישות התזונתיות

שואל השאלה:
לא זה לא מה שאכלתי זה היה רק בוקר וערב
תודה רבה

לחמניות 360~
מלפפונים 60~
גמבה 60~
עגבניות 70~
ביצים 217~
טונה תלוי, אם זה קופסאת שימורים אז 217~

תיקון 750 יותר, חישבתי לחמניה אחת במקום שתיים

^^^ יופי אני רואה הרבה אנשים פה אוכלים כמויות כאלה בכל היום

^^^לא משנה, התשובה הזאת נראית יותר מדויקת משלי, אחלה ניתוח של כל המוצרים

אם זה הכמות הקלוריות אז עדיף כבר לדפוק המבוגר ..