אני חושבת שפיתחתי פחד מחושך,איך אפשרי לטפל בזה מבלי פסיכולוגים?אין לי כסף לזה וההורים לא מאמינים במחלות נפש

זאת לא מחלת נפש צ'יל

שואל השאלה:
nyctophobia זה לא?

נו זאת פוביה לא מחלת נפש.

שואל השאלה:
אה אוקי
איך אפשר להעביר את זה?

אחד הדברים הטובים שיעזרו לך מאוד היא להגיע סחוט לשינה מראש
לדוגמא אם תעשה הרבה כושר במהלך היום כשתגיע לזמן שינה שאז יש חושך המח לא עהיה מסוגל להכיל את הפחד כי העייפות תפנה את המקום
כנל אם תישן מאוחר וכו