אני בטיפול להפרעות אכילה ורק לפני שבועיים החזירו לי הליכות לבית ספר וספורט פעם בשבוע ושבוע שעבר ירדתי במשקל קילו

שואל השאלה:
איזה מאכלים כמו מה תני לי מאכלים עם מלא קלוריות פליז

שוקולד, חטיפים, בשר

תאכלי ארוחת בוקר , צהריים וערב , ואחרוחות ביניים
נגיד ארוחת בוקר קורנפלקס, או חביתה עם צנימים, טוסט עם סלט..
לצהריים תאכלי בשר כלשהו (חזה עוף למשל ) עם אורז , או תפוחי אדמה ( כל תוספת בערך)
בערב טוסט, חביתה , משהו כזה
ובין כל אחורה תאכלי כמה דברים קטנים כמו פירות, חטיף אנרגיה, שוקולד

תנסי להוסיף אותם:
חמאת בוטנים, טחינה, שיבולת שועל, שמן, רטבים, שוקולד, בשר, ציפס ופיצה שאת מכינה, עוגיות בריאות, לחם, אורז או פסטה