ללכת לישון עכשיו לשלוש שלוש וחצי שעות ולקום ללימודים (מתחילה בעשר) או כבר להשיאר ערה?

אם תצליחי להרדם אז ברור

אם את ערנית ברמות אין ככ מה לישון
אבל אם את טיפונת עייפה תשימי לך שירים שקטים בטלוויזיה (למדיטציה) וזה ירדים אותך