למי שבצופים דחוף עזרה!! אני ממש לחוצה לגבי שיחת שיבוצים תעזרו לי

אני בכיתה ט ואני רוצה לבקש הדרכת פנים, לא באלי חוץ. והמדריכים בשיחה שואלים למה אני לא רוצה להדריך חוץ ולמה כן פנים ואני לא רוצה חוץ כי זה מידי מאמץ אז מה אני אומרת בעצם כדי לא לצאת מטומטמת ??