ןןאי תקשיבו דחוףף שכחתי תסיסמא לאינסטגרם שלי

וכאילו בהתחלה שפתחתי תחשבון אז אני לא זוכרת איזה אימייל שמתי (שמתי את שלי, לא עבד)
מה עושים??