טיפים לירידה במשקל? בבקשה

לאכול אוכל מושקע

שואל השאלה:
ואיך אפשר להיכנס לגירעון קלורי?
איך אני מוציאה יותר מההכנסה?

לא לאכול גאנק פוד לצאת לריצות ולשתות הרבה הרבה מים!

ירקות והרבה חלבונים
ויש מלא אימונים כאלה ביוטיוב תעשי

תישחי

לא לחשוב רק על התוצאה ולנסות לרדת כמה שיותר מהר
תהני מהדרך, מהאימונים ומהאוכל הבריא שאת יכולה להכין והכל ילך יותר בקלות ובכיף שאת נהנת מזה
אני בדיוק ירדתי עוד קליו היום