איך לא לקבל בלאקאאוט במבחן במתמטיקה מחר?

ללכת לישון עכשיו כי צריך שעות שינה. ולאכול מחר שוקולד עוזר לריכוז

ללכת לישון, לאכול טוב לפני המבחן.

לא להילחץץ!
אם אתה גם אחד שנלחץ ממבחני מתמטיקה או ממבחנים בכללי אז תנסה להירגע לפני, להגיד לעצמך שאתה יודע טוב את החומר ושהכל יהיה בסדר! , אני בטוחה שאתה מעולה עם החומר
ולהביא משהו מתוק ללפני המבחן זה תמיד מרגיע (אותי לפחות..)
וללכת לישוןן! זה גם ממש חשוב לריכוז
ובלאקאאוט בדרך כלל נגרם מלחץ..(לפחות ממה שאני יודעת) אז כן...לפי מה שכתבתי על לא להילחץ..

לישון
ולאכול שוקולד!!,
ואם אתה בלחץ לעשות נשימות עמוקות עם הוצאת אוויר איטית, ולהתרכז בזמן הנשימה בתחושה שיש לך במקום בו אתה מרגיש את הנשימה. בהצלחה!!!