4 תשובות
ביצה קשה, טחינה, ירקות ולחם.
ביצים, לחם מלא, גבינות
אני ממליץ על מקורות אשר יש בהן סידן
כמו דגני בוקר עם חלב
חביתה, סלט, גבינה, לחם מלא, מיץ תפוזים
חחח כל אלו בריאים