איך שומרים על תזונה נכונה?

משמעת עצמית זה הכי חשוב, אם בא לך משהו מתוק תאכלי בריא כמו פירות,ואם באנלך איזה משהו מושחת תעשי לך ארוחה טעימה ובריאה ואת תשבעי ממנה וכבר לא תהיה לך דודא למשהו משמין

שואל השאלה:
^^תודה רבה!