למה אנשים בחדכ מרימים משקלים כבדים מדי שקשים להם

כאילו אני חדש והכל והבנתי מהמאמן כושר ובכלל שומע שצריך להתרגל למשקלים ורק אז להתקדם ליותר כבדים אז אני רואה אנשים שמרימים משקלים שכבדים להם והרבה פעמים אפילו גורמים ל"תקלות" רפואיות