1000 קלוריות ביום זה הרבה/נורמלי/קצת

שואל השאלה:
תודה רבה.
אני פשוט מודאגת המקסימום שלי זה 1000 הגעתי למצב ששאני רק אוכלת 300 קלוריות ביום אז תודה שוב על התשובות

זה לא מתאים.. את צריכה עוד 200 - 300 קלוריות.
ושלא תחשבו שככל שאתן ממעיטות בצריכת הקלוריות שלכן אתן הופכות להיות יותר רזות.

קצת, יחסית לבן אדם ממוצע

בין קצת לנורמלי כי זה מתאים לדיאטה באמת..
אם את לא בדיאטה אז 1200 קלוריות ביום מספיק...

1000 זה לדיאטה