התחברות
הרשמה
עם אני יתחיל ממחר דיאטה חיטוב ולהתאמן אירובי עד תחילת שנה הבאה אני יהיה חטובה?
27 במאי 2023, 14:48
אימוני כושר
ירידה במשקל
תפריטים
בטן
תזונה נכונה
2 תשובות
אם תתמידי ותשקיעי- יש סיכוי גדול שכן.
ק
קוקה-קולה||טעם החיים(;
כנראה שכן, ממש תלוי כמה תתמידי מה המשקל שלך ומה הגובה שלך
Katherine Pierce
באותו הנושא:
עם אני מתחילה מחר דיאטה והתאמן כמה זמן יקח לי לרדת 7 קילו?
אני ממש רוצה להתחיל להתאמן ולעשות חיטוב❤ כמה פעמיים בשבוע כדאי לעשות אימון וכמה זמן?
כמה פעמים להתאמן בשבוע? אני בתהליך חיטוב
כדאי לי להתאמן למבחן שיש לי מחר או ללכת למקום כלשהו לשעה בערך ולהתאמן אחר כך?
כמה פעמים בשבוע להתאמן על הבטן אם אני רוצה פס חיטוב?
אם אני רוצה להכינס לחיטוב כמה פעמיים בשבוע להתאמן?
התחלתי לעשות דיאטה ולהתאמן עם ישתה כמעט כל יום קולה זירו זה יהיה בסדר?
אם אני שמנה ואני מתחילה להתאמן עדיף לי לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?
כמה זמן ביום כדי להתאמן על הבטן אם אני רוצה פס חיטוב בבטן?
אם אני רוצה פס חיטוב בבטן כמה זמן כל יום אני צריכה להתאמן עליה?
אני בחיטוב אבל אני רוצה להפסיק את החיטוב להיות ולמחר ואז להמשיך זה בסדר?