אם הנחתי תפילין בדקה יצאתי ידי חובה ? כאילו הנחתי בירכתי וישר הורדתי זה נחשב לבסדר ?

זה ממש טוב. עדיף להוסיף את קריאת שמע אבל גם אם לא תגיד קריאת שמע יצאת ידי חובה

גם אם מניחים שנייה ומורידים יוצאים ידי חובה

אמרת את מה שצריך? או שמת והורדת?

בדיעבד
כי אין תפילין צריך להגיד קריאת שמע
אבל בכול אופן אשריך

יצאת ידי חובת תפילין, אבל בגדול אסור לחלוץ קודם "ובא לציון", אלא אם כן יש צורך ממש גדול.

ממליץ לקרוא גם קריאת שמע