אבץ, ברזל, אשלגן וויטמינים מקבוצת B מה זה?

לא חייבים להשלים חוסר על ידי כדורים פשוט צריך לדעת באיזה סוג של מזון נמצאים הויטמינים והמינרלים ופשוט מכניסים גם אותו לתזונה

כל מה שכתבת זה ויטמינם ומינרלים שהגוף זקוק להם, רוב הדברים יש אותם באוכל, אומנם אם התזונה לא טובה אז יש חוסר, ואם יש חוסר משלימים אותם על ידי כדורים.