איך אתם מתמודדים עם תקופות קשות?

היי אני מצטערת לשמוע את מה שאת עוברת..
אני הייתי כמוך, לא היו לי חברים וכל פעם נכנסתי לדיכאון מחדש.
מה שעזר לי לצאת זה להתחיל מדברים קטנים כמו למצוא תחביבים ולעשות דברים שכת אוהבת ומשם להתחיל יותר להעביר זמן עם המשפחה ולהתייעץ עם אנשים איך להרגיש יותר טוב עם עצמך.
נסי לגשת למישהו בכיתה ולהתחיל שיחה

לשמוע טיילור סוויפט

הכל בסדר גם לי אין חברים וגם החיים שלי בזבל ויש הרבה אנשים כמונו

היי אנונימית, שיתפת שבתקופה האחרונה את מתמודדת עם מגוון קשיים - אחד מהם הוא שאין לך כרגע בכלל חברים. למרות הניסיונות שלך לשנות את המצב ולייצר חברויות, נשמע שהמצב נשאר כפי שהיה- מה שבטח יכול לעורר תחושות של תסכול, בדידות ועצב. בכל זאת, את מוצאת את הכוחות להמשיך ולחפש דרכים חדשות להתמודד עם מה שקורה, מה שלא מובן מאליו... בת כמה את? יצא לך לשתף מישהו במה שאת עוברת? חשוב שתמצאי מקום לפרוק ולשתף ולא תתמודדי עם זה לבד.
קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולספר לי יותר עלייך ועל מה שאת חווה. אשמח להוות אוזן קשבת ולנסות לחשוב יחד איתך מה יוכל לעזור בהתמודדות. את יכולה לכתוב לי פה בהודעות אישיות, או לשלוח הודעה באחת מהדרכים הבאות: לאינסטגרם או לטיק טוק בפרופיל elem.digital; למייל [email protected]. אפשרות נוספת היא להיכנס לצ'אט שלנו דרך הווטסאפ בקישור המצורף או דרך האתר www.yelem.org.il, שם אפשר לדבר עם אחד התומכים שלנו. מוזמנים לפנות גם אנשים נוספים שמתמודדים עם מצב דומה.
מחכה לך(ם),
נופר מעלם דיגיטל