כמה קלוריות בערך צריך לאכול בחיטוב??

מחשבון bmr ייתן לך כמה את שורפת ביום שאת לא זזה מהמיטה, לזה תוסיפי כ200-400 תלוי כמה את פעילה ומשם תסירי כ200-300 לחיטוב

שואל השאלה:
לא הבנתי גלום אבל תודה בכל מקרה