7 תשובות
לא רק, גם תזונה
אפשרי רק מכונות, אבל למה לא עם תרגילים של משקל חופשי?
שואל השאלה:
מן הסתם שגם תזונה וכל מה שמסביב אבל אני מדברת מבחינת אימון
מן הסתם שגם תזונה וכל מה שמסביב אבל אני מדברת מבחינת אימון
אנונימית
מבחינת אימון אין בעיה להשתמש רק במכונות עד כמה שאני לפחות יודע
שואל השאלה:
רק ממכונות אבל? בלי תרגילים של משקל חופשי כמו סקוואט דד ליפט ועוד כל מיני
נטו מכונות
רק ממכונות אבל? בלי תרגילים של משקל חופשי כמו סקוואט דד ליפט ועוד כל מיני
נטו מכונות
אנונימית
כן כמובן עם תזונה וכל זה
לא סתם להתאמן
לא סתם להתאמן
כן.. ככה בדרך כלל מפתחים מסת שריר
באותו הנושא: