נשארו לי 500 קלוריות לאכול היום, רעיונות לארוחת ערב?

לחם וחביתה
כריך עם אבוקדו/ביצה/טונה
סלט עם טונה או ביצה
פיצה מלחם קל
שקשוקה
טוסט
מוקפץ
יוגורט וגרנולה
שייק

פנקייק וריבת חלב

פסטה שמנת פטריות
סלט גדול וחביתה