6 תשובות
כן
נכון
לא בהכרח. הם לא עושים זאת אוטומטית. מים מפחיתים רעב, כך שאם אתה אוכל רק כאשר אתה רעב אפשר לרדת במשקל כי לא תאכל. אבל זה לא קורה מעצמו
כן קצת
מים מגבירים את המטבוליזם ואת יעילותו
כן, שתיית מים רבה יותר עשויה לסייע ברדת במשקל כי המים יכולים להפחית את התחושה של רעב ולסייע בפעילות הגופנית ובתפקוד התאים.
באותו הנושא: