איך להוציא עצבים בלי לפגוע באף אחד?

אם בא לך פה, מוזמנת להוציא לפרוק
אישית לבכות נורא משחרר!
או שאני הולכת לים להירגע משחררת הכל שם
או כותבת
או שרה
או רוקדת (יענו עושה פעילות ספורטיבית שדורשת ממני מאמץ פיזי ואז זה יוצא)

תעשה משהו אל תשאר משועמם זה רק עושה יותר עצבים

אני לא חושבת שבכל פעם שתוציאי עצבים אל מול אנשים - תוכלי לצאת טלית שכולה תכלת. וזה בסדר, אנחנו בני אדם ויש לנו רגשות.
את יכולה לעבוד על העצבים ולהוציא אותם לאו דווקא על אנשים, אלא בפעילויות מסויימות שיעזרו לך לפרוק אגרסיה, כמו: ריצה, שחייה, כל מיני פעילויות ספורט או אפילו סידור חדר.
גם סתם לצעוק או לשמוע מוזיקה יכול לעזור, העיקר שתפרקי את הכעס בצורה שתוכלי לקבל מזה משהו - ולהגיע לתובנות כלשהן, אבל כמובן שלאו דווקא, העיקר כאן הוא שתפרקי.

השאלה של כולנו...

האבקות

תקללי אותי אני לא נעלב