התחברות
הרשמה
מי שבחיטוב/ מסה, כמה פעמים בשבוע אתם הולכים למכון?
18 ביוני 2023, 20:23
ירידה במשקל
תרגילים
2 תשובות
4
K
Kiwi
ארבעה פעמים ועוד 2 ריצות ועוד יום אחד שבו אני מנסה להיות פעיל וללכת הרבה
ב
בלי עתיד בלי תקווה בלי חלום
באותו הנושא:
אימון של חצי שעה 3 פעמים בשבוע מספיק לחיטוב?
אפ הולכים לחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע ועושים אימונים בבית פעמיים בשבוע זה טוב?
נרשמתי לחדר כושר וסטודיו לחיטוב אתם חושבים שאני אצליח להתחטב?מתאמנת 4 פעמים בשבוע
כמה פעמים להתאמן בשבוע? אני בתהליך חיטוב
אנשים שבמכון כושר, כמה פעמים בשבוע אתם הולכים והאם בימים שאתם לא הולכים אתם מתאמנים בבית?
זה נורא אם אני עושה ספורט רק 4 פעמים בשבוע בחיטוב?
אם אני מתאמן 6 פעמים בשבוע 2000 קלוריות לחיטוב זה יותר מדי?
כמה פעמים בשבוע להתאמן על הבטן אם אני רוצה פס חיטוב?
5 פעמים בשבוע אירובי? זה קצת לחיטוב?
אימון חיטוב 35 דקות 4 פעמים בשבוע זה טוב?
זה כבר השבוע החמישי שאני עושה אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע (חיטוב)
