17 תשובות
לא זה ממש מעולה
בערב תגיע ל1000-1300 קלוריות או לפי איך שהדיאטה שלך עובדת
בערב תגיע ל1000-1300 קלוריות או לפי איך שהדיאטה שלך עובדת
שואל השאלה:
800 קלוריות*
800 קלוריות*
אנונימי
לא, אתה צריך מינימום 2000, כמות כזו פוגעת בגוף
יש לך עוד 1200 להוסיף במעט זמן
יש לך עוד 1200 להוסיף במעט זמן
^זה ממש לא יותר מדי
כן ואוו זה יותר מדי
אבל יותר מגרעון של 400-500 זה לא בריא
גרעון זה שאת אוכלת פחות ממה שאת שורפת..
אני אישית שורפת 1500 ביום אז אני אוכלת 1200
אני אישית שורפת 1500 ביום אז אני אוכלת 1200
נו כן גרעון של יותר מ400-500 זה לא בריא (400-500 פחות מהניטרלי )
אז במקרה שלו 2000
מה את מנסה להגיד כני לא מבינה חחח
אהה הבנתי תקני אותי אם אני טועה
כאילו נגיד הוא שורף 2800 אז הוא צריך להוריד לא יותר מ400-500 קלוריות?
כאילו נגיד הוא שורף 2800 אז הוא צריך להוריד לא יותר מ400-500 קלוריות?
שגרעון של פחות מ500 מהניטרלי לא בריא ( נניח הניטרלי שלו 2500 אז פחות מ2000 לא בריא)
^^ כןכן
אהה אז הבנתי אותך
זה ממש בסדר
אתה חייב לפחות 2000 מינימום זה יפגע לך בגוף
המינימום דווקא לא בהכרח 2000